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網上現“深度睡眠”音頻軟體 專家稱有一定根據_中國網

近期,手機應用軟體下載排行榜上,名為“五倍深度睡眠”的軟體下載人氣很高。軟體宣稱,聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。對此,網友看法不一。專家稱確實使腦子産生疲勞感,但不是對每個人都有用。 網友對

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五倍深度睡眠 v1.2.1 for Android 五倍深度睡眠 軟體介紹 “深睡眠”是人體睡得最熟、最香的階段,此時的你聽不到外面的任何吵鬧,別人也很難把你喚醒,一覺醒來,你會感到神清氣爽。深度熟睡期間,激素在大量分泌、免疫細胞、各種受損細胞(尤其是 ...

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超人睡眠法:用多相睡眠減少睡眠時間 | 精神.身心 | 健康百科 | 元氣網

【內容摘自《身體調校聖經》,作者提摩西.費里斯, 三采出版】 你好啊,多相式睡眠…… 多相式睡眠的基本前提是,睡眠最有效益的階段就是REM 階段。 正常睡著的人,每晚體驗 ...

達人的「短眠熟睡」法 - 我讀 WEDO - 天下雜誌

... 情況下得到的這種結果說得像是有全然的關係一樣」。只要你能學會本書所介紹的「創造短時間深層的睡眠法=短眠熟睡法」,相信你就可以過著比以前更健康、更充實的生活了。

眼罩英文 | Shuren6

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眼罩_互动百科

中文名: 眼罩 英文 名: eyeshade 其他外文名: eyehead 拼音: yǎn zhào 释义: 睡觉时戴在眼睛上遮光的东西等 ... 城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音,容易造成晚间睡眠不好,需要白天进行睡眠补充。 眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。 在西方 ...

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