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剝奪睡眠療法有助減輕重度憂鬱 | 大紀元

一般而言,睡眠不足對身體健康有許多不良的影響,但是對重度憂鬱症患者來說,卻未必如此。研究顯示,睡眠不足可以有效減輕憂鬱。 ... 李應達中醫 陳乃菁中醫 拙老談養生 榮大夫札記 林貴中醫園地 吳國斌中醫 元甫醫學園地 ...

大腦與學習:睡眠與學習

兒童如患有嚴重睡眠不足,可影響其身體 發育。因為在睡眠時,特別是在深睡期,兒童腦內分泌的生長激素最多,這是促進孩子骨骼生長的主要物質 ...

國醫 張成國醫師的交流園地: 睡眠不足對身體的壞處

睡眠不足對身體 的壞處 02/24 - 03/02 (7) 02/17 - 02/24 (5) 02/10 - 02/17 (3) 02/03 - 02/10 (1) 01/27 - 02/03 (2) 01/20 - 01/27 ... 中醫 認為 關節炎 的形成主要是由風、寒、濕的病因所造成。我們人體關節軟骨的組成,約百分之八十是水份,百分之二十是軟 ...

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晚上總是失眠該怎麼辦? - iAsk

晚上總是失眠該怎麼辦? 失眠 健康 有答案通知我 2015/08/04 分享 檢舉 分享 檢舉 × 我覺得答案應該是..... 0 則回答 邀請回答 Mr 邀請回答 在失眠話題下有 3 個最佳回答 ...

晚上老是睡不着怎么办?_百度知道

网友采纳: 这里给大家提供几个有效的处方: 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道,水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如,低于身体 ...

晚上睡不著怎麼辦?-健康-營養保健-藍海網

... 因為睡不好覺而影響心情、生活以及工作。睡不著確實是件讓人痛不欲生的折磨。那麼,晚上睡不著,該怎麼辦呢? ... 您苦於徹夜失眠嗎?總是想睡,一躺到床上又睡不著 ?您 更多>> 特價:3300 透視&掌握你今 為自己的身心靈除舊佈新,決定了你的 ...

睡不著怎麼辦?醫師教你八妙招! - uho優活健康網

... ,往往有其規律性,值得留意並依此訂出一段最適合(最有效率)的睡/醒時間。試著每天晚上 ... 上進行睡覺與性愛以外的事,睡眠時間還沒到之前就不要去躺。倘若躺在床 上15~20分鐘都睡不著 ...

5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 身心靈,音樂試聽,潛能開發,保健食品,成長課程第一購物網,揚愛身心靈!

晚上睡不著(失眠)症狀:世界衛生組織(WHO)失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義,依據世界衛生組織(WHO)標準: 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡; 2、 每天睡眠時間不足6.5小時; 3、 在睡眠過程中夜間醒 ...

晚上醒了就睡不着 - 必应网典

晚上醒了就睡不着了,是怎么回事?有没有好的食疗方法? 答 是失眠的一种,脑神经睡眠有点障碍,多加强锻炼,消耗体力,晚上睡眠时间会逐渐加长,直至康复 来自 百度知道 2015-01-14 问 晚上醒了就睡不着 ...

精神病 - 維基百科,自由的百科全書

或中毒性精神疾病需與一般的功能性精神疾病加以區分。輕型精神疾病有以下幾種 ... 嗜睡症 · 失眠症 · 異常睡眠 快速眼動期睡眠行為障礙 · 夜驚) · 噩夢 性功能障礙 勃起功能障礙 · 早泄 ...

小小神經科學:動物們睡多少呢

大部分的動物都具有休息與睡眠的作息模式。有些動物在日間較為活躍 (日行性,diurnal) 有些則是夜間較活躍(夜行性,nocturnal)。動物們花多少時間睡眠呢?嗯,那端看是何種動物 ...

認識睡眠 - Traditional Chinese medicine information, references & applications

睡多少才足夠? 每個人所需的睡眠時間都不同,且會隨年齡增長而改變。一般來說,新生兒每日睡16-18小時;學前兒童每日約需10-12小時;上學兒童和青少年至少9小時;大多數成年人平均需要7-8 ...