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水果酵素功效及吃法 | 問答搜尋

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哪些水果可以幫助排便呢???? - Yahoo!奇摩知識+

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讓早上排便順暢精神好的簡單方法 (文:王明純) 1. 晚餐早點吃,吃少些。不要超過7點。太晚吃或吃太飽,不利消化與睡眠。 2. 晚餐多吃蔬菜水果天然食物; 少肉、少澱粉、少加工食品。

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老年便秘的防治和護理 | 大紀元

對老年人來說,便秘的危害尤其嚴重。大便排出不暢時,過度用力屏氣的話,會增加腹壓,血壓也同時升高,可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等。近年來,便秘造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多的趨勢。 - 疾病防治

腸病護理:老年便秘的護理措施有哪些 | 新華網重慶頻道

老年患便秘者,要做好生活護理。如果護理周到,能使疾病恢復的更快,也有利老年身體健康。 那麼老年便秘護理到底有哪些措施呢? 護理一:多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于

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