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清算腿部脂肪!女星瘦腿秘笈(上) | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲

... 穿上漂亮的新衣,愛美的美眉已經開始進行體雕計劃,除了腰、腹部最難擺脫的局部肥胖,腿部脂肪 ... 林依晨(左)瘦大腿的秘訣是每天堅持按摩大腿,並規律進行肌肉訓練。王心淩(右)則是每天練抬腿運動與按摩。

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·3步彻底消灭腿部脂肪 ,塑造修长美腿 2013-02-18 04:02:56 ·肩倒立式瑜伽,轻松甩掉粗壮小腿 2013-02-17 04:02:33 ... 怎么减肚子 过午不食减肥法 沙龙是什么意思 产后如何减肥 经络按摩减肥 臀部减肥 瘦身食谱 瘦小腿 ...

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轉載文章~[懶人減肥]坐著也能瘦腿♥小腿瘦了1.5公分 @ 愛貓‧愛吃‧愛攝影 :: 痞客邦 PIXNET ::

後來減肥腿也跟著瘦了,減了2KG小腿瘦了0.5 公分 [減肥]陪愛瘦一次 48→43一個半月瘋狂甩肉5KG 減肥當然會全身瘦阿!!想要局部再更瘦就要對症下藥了 哈~~我知道你們現在一定坐在電腦前面看我的文章 ...

瘦小腿:七大運動瘦身Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

以消脂瘦身為目的,騎車時阻力不需調太高,加快速度比較重要。主要是大腿出力,腳踝和小腿 請不要過於緊繃。 如果是女生騎 X-bike 19807,一開始阻力調3就可以了。剛開始騎和快結束時,速度可保持在25左右,中間則請盡可能維持在30左右 ...

咪咻的絕對懶人瘦腿秘密~~大公開~~超懶 @ MiiXiu的部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::

甚至我的小腿 肌肉讓我開始不敢穿短裙 那時的我心想這雙腿就爛了吧-----但是 經過一個冬天的穿長褲&平底鞋生活後 我發現自己的小腿肌肉變小了 而且因為平底鞋的輕鬆 ...

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