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怎麼吃,享瘦又健康? - 康健雜誌76期

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【EC分享+】,易胖vs難瘦根據體質選準減肥方法,再也不復胖

也就是通過飲食這一行為消耗熱量的機能過低,加上熬夜的作息習慣,令易胖體質加劇。 難瘦體質 那麼,怎麼也瘦不下來,是什麼原因呢?當我們選擇了錯誤的減肥方法,並且陷入惡性循環當中,無法擺脫,令肌肉量大量減少並失衡,當肌肉量 ...

如何吃出瘦人體質不再胖 - 美靚小舖資料庫 - PChome 個人新聞台

... 那「吸空氣也會胖 」的易胖體質,轉化成走路也會瘦、坐車也會瘦,喝水、睡覺都會瘦的易瘦體質!以下,是幾個簡單的特 征,讓你自我檢查自己是否為易胖體質。將每個問題看過以後,把符合你狀況的問題打「√」。測一測你是否為易胖體質 常常 ...

讓熱量消耗快一點!5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌42期

想在睡覺時都能消耗熱量嗎?看看我們的建議,讓自己有個「易瘦體質」 很多人年過30歲之後,體重一路上揚,身材不再玲瓏有緻。這時,心裡不禁一陣納悶,自己的飲食並沒有改變或過量,甚至還有點運動的習慣,怎麼一路胖