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上班族小瘦壽計畫-金石堂網路書店

內容簡介 top 《上班族小瘦壽計畫》 專為上班族量身訂做的減重計畫! 想要瘦,就要運動! 想要瘦,就不能吃美食! 專業醫師自組瘦身團,為上班族量身打造「小瘦壽計畫」, 不用花錢埋線,無須特別運動,晚上安心吃,照樣減下十公斤!

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上班族減肥 十個運動告別肥胖 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

上班族一天有至少7個小時的時間是坐著的,這樣很容易令肥胖找上門,所以運動時最好的上班族減肥方法。 ... 介紹,運動休閒,瘦身計畫 (部落文章純分享,如本BLOG轉載之文章訊息如有侵權煩請來函告知[email protected],我們會立即刪文。)

大腿減肥最有效的幾個方法--瘦身--人民網

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法,但對於大腿很粗胖的人

大腿减肥的方法?_百度知道

提问者采纳: 多做那种腿步运动 两腿并在一起 脚跟抬起 然后放下 有节奏的 躺在床上 然后腿抬起 向骑自行车一样 蹬..

減肥電力公司 - 打造名模美腿的瘦大腿方法(前篇)

專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 真正聰明的人,會選擇健康又有效的方式,這是自己親身體驗過的方式,叫做easy so塑身法,它是一種被動式的運動,可以作用在腰腹部;臀部;大腿 ...

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悄悄話 #2 pidu123 於 2009/10/27 13:35 感謝分享,其實減肥不難的,好的飲食習慣和運動習慣加上持之以恆。 #3 stonefish 於 2010/02/28 19:26 方法很多~ 希望大家可以找到自己的方法及健康的方法 #4 mydiet 於 2010/03/24 00:40

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跳繩是一種非常有效的有氧運動,它是一項健美運動,對心肺系統等各種髒器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。我練的是雙蹦跳,100個雙蹦跳能夠消耗熱量200 ...

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盛夏要減肥,想要最快的減肥方法嗎?最有效的減肥方法就是做運動!讓我分享五種快速減肥運動方法,讓大家都可以以最佳的狀態享受陽光和海灘。 首先,運動減肥最重要是持之以恒,千萬不要定太高的目標,相反先定下容易達到的運動目標,再一步步 ...

月經檢查妳的體質特性 ~!!以及月經來可以多吃的食物~!! - qa29832177的創作 - 巴哈姆特

月經檢查妳的體質特性 ~!!以及月經來可以 多吃的食物~!! 作者:星辰 2009-02-04 20:27:07 贊助:2 人氣:5532 從每個人都有不同的體質,尤其是身為女生的妳,更需要了解自己的身體運作 ...

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樂活營養師 - 月經來喝四物 女護士血流不止

月經來喝四物 女護士血流不止 / 2009.03.03 中廣新聞:寇世菁 一名二十五歲的女護士,「大姨媽」來了十幾天,因為擔心而求助中醫,可是用藥之後還是止不住;醫師追問之下才知道,原來女護士認為失血過多,需要補血,回去猛喝四物湯 ...