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不節食,不運動,如何維持在106磅? - 最女人 - 最女人 - 頭條日報 頭條網Blog City

半年前寫了一本書名叫《STYLE》,當中有一章談「不節食,不運動,兩星期如何減掉七磅」,那是我的親身經歷,是我兩年前做talkshow那兩星期的日程所導致的天然結果,並非刻意減肥,我把那段期間的日程在書中寫出來,對有意減磅卻又不想節食的讀者 ...

不節食 不運動 減掉七磅 | 蘋果日報 | 果籽 | 文化 | 20131113

寸嘴講語錄:我絕不會因為某些食物有益健康或有助減肥,即使不愛吃也勉強去吃。凡是勉強的事情,一定不能長久。假如真能長久,那就是長久地不開心。 我這輩子從未試過減肥。不是因為我毋須減肥,而是因為我沒有減肥

節食就能瘦?...不運動反成瘦胖子 (-_-|||) @ 龔晉賢診所健康園地 :: 痞客邦 PIXNET ::

節食就能瘦?...不運動反成瘦胖子! 現代人的生活飲食無虞,但因為生活作息較為靜態,或者是忙得沒有時間好好為自己的健康把關,因此,減肥瘦身成為許多人必須面對的課題。

三總減肥食譜|于美人減肥食譜 - 瘦身纖q糖|瘦身霜 - 新浪部落

以上刊載之內容,包含:圖片、文章、音樂、影音等,皆為部落長個人提供,不代表新浪部落本身立場。 ... 三總減肥食譜|于美人減肥食譜 7天減5斤食譜 NO.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

享瘦女王于美人 最新推薦 無痛苦減肥法 | 蘋果日報

主持減肥節目並出過10本減肥書的于美人說,減肥只迷信一種方法,是不會成功的,因太單調或太痛苦就沒人「瘦」得了。試過各式各樣減肥法的于美人,今天要分享真正有效的密招,並提供她正在施行的「火鍋減肥法」;另外

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健康食譜 - Taxi88.COM 司機錄網站聯同【中國司機會】透過【失業並非窮途、老年更非末路】口號,推動 ...

高血壓病人宜吃什麼? 大量實踐證明,下列食品具有降血壓的作用。 1、豆腐及豆製品 常吃可降低體內的膽固醇水平,進而緩解高血壓。 2、海帶 海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐,有利於降血壓。

運動 可降低壞膽固醇

膽固醇是身體正常的組成成分,人體會自行合成,也可自飲食中攝取,但若身體製造過多或無法有效排除時,膽固醇濃度就會失去平衡。 你知道什麼是好膽固醇、壞膽固醇以及治療膽固醇的目標嗎?什麼又是低密度脂蛋白(low-density lipoprotein,LDL ...

再談降膽固醇飲食 - :.: 新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院 :.:

... 「在血脂肪的初級預防上飲食控制的潛力並不比第一代的Statin效果差。」這篇研究將食物與降膽固醇用的statin 藥物做比較,發現和藥物一樣,食物居然在一個月後,讓LDL減少達30 ...

認識體內脂肪,向肥胖壞疾病說掰掰!

「消除脂肪」可說是瘦身時的必修課程,體內的脂肪可概略分為皮下脂肪、內臟脂肪、血脂肪這三種,到底該如何各個擊破,增進健康也維持身材,現在就跟著小編一探究竟吧!

什麼!瘦子也會有「脂肪肝」?

嘿~先別急著下定論,雖然肥胖者確實較可能有「脂肪肝」問題,但也時常見到許多內臟脂肪、體脂率過高的「假瘦子」,仗著 ... BMI 值超過 30 以上,或是男性腰圍 ≧ 90 公分/女性腰圍 ≧ 80 公分者,皆屬於高危險群,體內脂肪容易堆積在肝臟。

減掉內臟脂肪才能真正瘦 5方法輕鬆解決

想知道自己的肥胖是不是內臟脂肪過多造成的,想知道內臟肥胖怎麼 ... 還有研究表明,女性月經異常也與體內脂肪含量有關,皮下脂肪型導致月經異常的症狀約為14%,而內在脂肪型則高達67% ...