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女人瘦身學問 10大減肥法必知 | 媽媽育兒百科

導讀:人都希望自己有苗條的身材,而女性都對自己的身材要求度很高,只要覺得自己變胖了,就會尋求很多管道來減肥、瘦身,甚至還去吃減肥藥,但是這是不可取的,也是不健康的做法,那到底該如何健康的減肥呢?一起來看。

女人知己專家文章分享-減肥第二步驟:想減肥,一天該吃多少卡路里?

使用卡路里減肥 的必備常識! 1. 一般用現有體重所計算出來的卡路里,指的是"維持現有體重"一天所需要多的卡路里 ... 公斤)。以一般女性 約 1500~1800 大卡左右的代謝來看,每天約吃 1000~1200 大卡左右的話,一個月大約可以減輕兩公斤左右 ...

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我吃過好多減肥 要 都是短時間瘦身有效 之前也有三各月受10kg但瘦的好醜 還長好多痘痘 ... 真的~!不管走去那都覺得別人的眼神都是異樣的眼光~ 所以請一定要告訴自已的大腦"我一定要瘦 一定要瘦!!!!!不是死就是瘦!!!!"~~~~~ 真的這些日子以來我受夠了 ...

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話題:吃過最有效的減肥 藥或是過最有用的減肥方式 以大字體瀏覽 會員年資 發言資歷 UID ... 曾一度自暴自棄胖到75 可是後來發現這樣用吃來懲罰自已 真的是全天下最笨的事~因為不會有人因為胖而可憐你 更不會有人因為你胖而去了解你為什麼是胖的??? ...

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有人吃最近的藥瘦的嗎? 因為現在好像諾美婷不能賣 很多減肥藥和以前都不一樣了 拜託各位有吃過的人回答我~~~~ 很急 一直被朋友嫌胖 哭哭.../ \ 還有價錢大概在哪裡????? facebook facebook google+ 回應 引用 亞庭A 發表於2011-10-24 ...