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[大忌] 別喝冰!還有,如何瘦小腹! @ The Chosen :: 痞客邦 PIXNET ::

另外,前一段時間,看到幾位男性朋友的部落格在討論關於「瘦小腹 ... 觀念很簡單: 不用 管跑多遠,只要盡量別停,很慢就給他慢,反正帶個耳機聽聽歌,半小時一下就過去了 ...

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上次的「捲腹瘦肚子(上腹部)」受到大家熱情迴響,小編終於不負眾望地生出了瘦小腹(下腹部)篇啦! ... 要出力繃緊緊,感覺使用下腹部出力在升降雙腿,速度不須太快,做一下約3~5秒。抬起時不用 ...

如何有效瘦小腹? - Yahoo!奇摩知識+

請問如何瘦小腹呀?我176/80,有點胖了....小腹超大!都快沒褲子穿了@@如何有效 ... 在你的肚擠下方,三隻手指頭的寬度,有一個穴道,按到的時候會痛痛麻麻酸酸的,不用太大力,往右32下,往左32下按摩。每天至少做個三個循環也就是32*3下 ...

早餐要怎麼吃才會瘦? @ torng811的部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::

早餐要怎麼吃才會瘦? 以為早餐只要吃得飽,所以吃什麼不重要嗎?想瘦的妳,可能已經知道不吃早餐容易胖,但妳可知,其實早餐的選擇對健康和減肥來說,可也是一門大學問呢!各式各樣的早餐店林立,懶得動手的上班

怎麼吃,享瘦又健康? - 康健雜誌76期

早餐/甜點/ 醬汁 主題館 PPT下 載 健康享瘦 破除迷思 好好生活 吃對好健康 中醫這麼說 ... 有次跟一對夫妻喝下午茶,太太很在意體重,表示最想知道的健康資訊就是,「吃什麼才會瘦?」 但就在一個下午茶的時間,她吃了自己的蛋糕,品嚐我的 ...

減肥早餐怎麼吃?*中式早餐篇*

減肥早餐怎麼吃?*中式早餐篇* 日期:2013-01-31 分類:瘦飲食 標籤: 早餐 熱量 天使 V.S. 惡魔,你愛哪一個 ... 餓了才會瘦?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利! 生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎? 運動一定 ...