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減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

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運動跑部腿都是肌肉~瘦不下來~怎麼瘦腿? - 身體保養 - 105life美容論壇 -

我晚上都去跑操場 不過現在腿好壯 都有線條了 我要怎麼瘦腿啊? &nb ... 註冊 登錄 會員 標籤 統計 幫助 105life美容論壇 ... 睡覺前我還會將腿靠在牆上~讓雙腿與身體成90 度直角, 靜止30分鐘還可以幫助血液迴流,讓小腿肌肉鬆弛。 最後擦上Q10緊 ...

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不只要節食!控制體脂肪 瘦得美麗健康 - uho優活健康網

許多人應該都有這樣的經驗,不管怎麼節食,身體的有些部位還是很難瘦下來,像是肉肉的鮪魚肚、女士們在意的小蠻腰以及大腿部位。小心!這些都是體脂肪過度堆積的徵兆!而且不少愛美的女性,使用不正確的斷食法或節食法來減肥,很容易將腸胃搞 ...