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不喜歡喝水,改喝檸檬水 - 小資女,OL陳夢夢的減肥瘦身狂想曲 - PChome 個人新聞台

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孕婦可以喝檸檬汁嗎?檸檬水的好處及功效 - 媽咪寶貝大小事

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運動是最有效的減肥方法,具體如何運動?下面編輯推薦了詳細的運動減肥計劃表格,只要照著做,并且堅持下來,一定能瘦下來。 居家運動減肥 最簡單的就是爬樓梯,或者原地抬腿跳以及跳繩,這幾項運動都非常簡單而且有效,注意每次運動時間 ...

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【瘦身】超有效瘦身計劃,一個月能瘦20公斤~自己兩星期瘦10 公斤 首先,先聲明本篇文章非原作,原po當初分享在無名,網址已經無效, 若有人找到原po可以告知我補上網址哦~ 當初生完小孩第一胎胖了20公斤,小孩出世後做月子完,還有10公斤肉在身上 ...

如何減肥? - 享瘦生活專題 - 國際厚生健康園區 - 24Drs.com

如果下定決心要減肥,最重要的就是選擇一個「安全、有效、持久又不會復胖」的減肥祕訣。 專家建議,如果減重或減肥計畫能夠以每天少吃300-500 大卡的熱量為目標,一個禮拜就能夠減輕0.5- 1 公斤,而且體重也不容易再度回升,千萬別小看這個目標 ...