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獨立專題探究 Independent Enquiry Study: 第二課

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《獨立專題探究》IES考評(四之二)﹕題目與焦點問題——再談考評局的樣本 | 通識plus

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問題補充: 如何同時減肥兼負重練肌肉 我知負重練肌肉會消耗身體更多熱量,想減肥反而要做多d gym.. 但我想問我應該要點跑步同做GYM?同一日先跑60MINS步再做負重?定係調返轉? 或者係一三五:跑步 二四六:負重訓練做GYM?

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