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所謂的「生理時鐘減重法」是讓身體習慣性自然減少對食物的需求,減緩胃部的吸收,即使沒有很大的活動量,也能保持身體良好新陳代謝,若有按照醫師指示執行,掌握冬天的生理時鐘變化,平均每月可減4~5公....

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生理時鐘減重法 之療程系先利用藥物使減重者不覺得餓,生理時鐘改變須經一個月左右時間,並詳細記錄飲食,同時告訴醫生到底進食的量與時間是否規律,並告訴你自己原來的狀況,當醫生的處方開給你之後,體重一定會下降,然後醫師檢查到底吃 ...

冬天不想積肥肉 可善用生理時鐘減重法 - uho優活健康網

當天氣越來越冷,就會讓人更「懶」得去動,而且古諺有云:「春耕夏耘秋收冬藏」,也因為人類在冬天都只想窩在暖暖的被窩中,開始讓體內的脂肪不斷堆積,因此,有醫師提倡「生理時鐘減重法」,讓大家在冬季之後,體重不增反減。台北醫學大學 ...