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減肥!這些運動沒有用!

運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能 ...

辣椒霜+瘦腿襪=減肥?專家:多運動加飲食調節才是瘦身王道 - 新華健康 - 新華網

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減重心靈補給站-第五十八站 「幸福廚房」開張了!目前在每個星期三晚上7:00~8:00 的時間,在診所的候診區,有一位已畢業而且領有丙級專業廚師執照的學姐~「阿閔師」,為了解決大家在減重時的飲食問題,現場實境烹飪教學,教大家如何在減重時也 ...

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20~30歲的肥胖:原因是營養攝取過多和運動不足,飯水分離後15天即能減 重,若要快速見效,可調整為早晚或午晚兩餐。 30~40歲的肥胖:男性主要是過飲、過食、沒有節制的食欲;女性大多是妊娠 中毒症,而攝取過多食物, 或錯誤的飲食習慣所造成。不要吃蜂蜜、糖 ...

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夏天就要來了,想必不少要減肥的女孩們都行動起來了,想要快速有效的減肥,就要尋找適合自己的方法。小編為大家介紹黑咖啡減肥法,配合一些小運動,可以讓你成功瘦身。