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理論:這是懶人的最佳減肥方法,不需記餐單,又只有三種食物。在沒有淀粉質及脂肪的情況下,可迫使身體燒脂。 餐單簡介: 除茄蛋橙外,不准吃其它食物,但可喝清水。有胃病者不宜用。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙律。這個餐單只可用四 ...

Take'sBodyGYM -體脂要怎麼量怎準呢

1作者 Alfa (阿發) ( ) 2007/06/16 14:01:15 125.229.199.xxx 來自 高雄市 磅數 208磅 發文 267 註冊 2006/6/17 量級 輕中量級 簡易體脂肪計算法 男性: 1. 體重(磅)x1.082 2. 1.+ 94.42 3. 腰圍(吋)x4.15 4. 2.-3.=去脂淨體重 5. 體重-去脂淨體重=體脂肪量

體脂肪的計算方法 & 各種活動每公斤/體重/每小時熱能消耗表 @ 游往幸福的魚 :: 痞客邦 PIXNET ::

方便簡易的體脂肪計便因應而生了。也可以利用體脂肪計來測出身體的體脂肪 率如下。 計算體內脂肪率的方法 體脂肪計 簡單計算體脂肪 例如:小明...女性..身高170公分..體重80..體脂肪為:80/(1.7X1.7)= 27.7% ...

體型分析、飲食計畫訂立法則 @ 清醍醐258 in 高雄:歡迎你來訪。 :: 隨意窩 Xuite日誌

簡易體脂肪計算法 ¨ 男性: 1) 體重 (磅數:Kg × 2.2) × 1.082 2) 1) + 94.42 3) 腰圍 (英吋) × 4.15 4) 2) – 3) = 去脂淨體重 5) 體重 - 去脂淨體重 = 體脂肪量 6) 體脂肪量 × 100 7) ...