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中化製藥與日本FINE株式會社策盟 利菁千萬代言 | 大紀元

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保秀麗 減肥茶!功效??? - Meiling的博文 - theZtyle.com

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這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 - 康健雜誌123期

上健身房努力運動,卻仍然「瘦」不了?5招讓你的錢不再白繳、汗不再白流。 脂肪不知不覺上了身,有人立志上健身房甩贅肉,卻效果不彰。如何讓健身房成為健身、瘦身的幫手? 1練好基本功 台北市立體育學院休閒運動管理

運動不會瘦?運動減重5大迷思 | 楊智堯 | 名醫開講 | 華人健康網

運動不會瘦?運動減重5 大迷思 【 文/楊智堯醫師(新竹雅得麗生活診所院長) 】 2013年4月26日 ... 1.運動時間多久才 夠? 最常聽到的運動原則是 「3.3.3」,就是每周3次,每次至少30分鐘,心跳每分鐘130下。但是問題來了,這至少30分鐘的時間要求 ...

減肥島物語: 簡單設計你的「熱量消耗表」 - yam天空部落

它能夠讓自己知道,每天應該要吃多少,運動多久才會 變瘦。 第一步 點選上圖,下載「熱量消耗表」。( 這剛好是A4列印格式 ... 但我個人的經驗是,有做減肥計畫的時候,會瘦 的比較快。 因為會意識到每天都要控管飲食,就不會多吃。 其實這個計畫表 ...