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飯肉分開食的成效 - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討.香港 No.1

... 用吳君x同唐x琪提倡的飯肉拆開食, 因為聽得太多 自己又無真正試過 所以想請試過呢個方法減肥 ... 年的顧客何太話:「你當年在《玉郎電視》、《姊妹》寫專欄時,我已期期追看,你推廣的肉類、澱粉分開 ...

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生理期減肥很多人都覺得非常的茫然,不知道到底應該怎麼做,下面瘦身 ... ,一方面控制經期症候群,一方面又能維持好身材。分食減肥法,顧名思義就是將飯、面等澱粉類的食物與肉類分開 、分餐來吃。要記得喔!肉類與澱粉絕對不 ...

【晚餐等級3】澱粉族,熱量200─500大卡

... 族,就是為了減肥,晚餐只吃適量澱粉的人,晚餐熱量大約400~500大卡左右。因為沒有和肉類 ... 或蛋~ 因為蛋白質遇上殿粉會轉換為脂肪,所以光單吃ㄧ種澱粉不用怕變胖,切記蛋白質跟澱粉要分開吃,就可以減肥 ...

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健身狂 Sally Chen | Facebook

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