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第五章 油脂的營養價值與食物來源

常用食物之油脂 含量: 常用油脂之脂肪含量和脂肪酸組成: 飽和油脂﹙飽和脂肪酸佔 ... 偏高 200-239 略高 100-129 異常偏高 ≧ 240 偏高 130-159 異常偏高 160-189 三酸甘油酯 嚴重過高 ...

血糖過高要怎麼辦? - 心血管保健諮詢網

減少食用高油脂食物及高膽固醇的食物:糖尿血糖過高病患為預防高血脂症 及高膽固醇血症,平常就應減少食用高油脂(甜甜圈、蛋糕、酥皮麵包、炸雞排、鹽酥雞、沙拉醬等)及高膽固醇(動物內臟:豬肝、豬腎、豬心、豬腸、魚卵、蝦卵、蟹黃 ...

【邱正宏醫師專欄】我瘦瘦的,血脂肪卻偏高,怎麼辦? | 美麗留言板

平常可多吃堅果類食物,有降低血脂肪,改善脂肪肝的功效。 我瘦瘦的,血脂肪卻偏高,怎麼辦? 每天吃一點堅果類食物,可降低血中壞膽固醇〈低密度脂蛋白LDL 〉和三酸甘油脂 ...