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如何減肥? - 享瘦生活專題 - 國際厚生健康園區 - 24Drs.com

專家建議,如果減重或減肥計畫能夠以每天少吃300-500 大卡的熱量為目標,一個禮拜就能夠減輕0.5- 1 公斤,而且體重也不容易再度回升,千萬別小看這個目標!雖然這樣的減肥方法成效較慢,但效果卻比較紮實,不容易「愈減愈肥」唷 ...

慢減肥Slow diet:每週減0.5公斤,不復胖! - 康健雜誌106期

緩慢可行的計劃才能在終點贏得減肥 。 美國「國家糖尿病、消化與腎臟病協會」指出,無論你想瘦幾公斤,可行的目標和緩慢的做法才能真正的減重和維持。「你應該設定的目標是一個月2~4公斤,」《白癡減肥法》作者琳斯勒(CarolAnnRinzler)說 ...

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您好:想請教張醫師關於穴位埋線減肥的問題,穴位埋線後飲食是否有特殊要求?或是可以不忌口,只要自己控制食量即可?我的 ...

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我前一陣子聽朋友說穴位埋線減肥的效果不錯,引起我也有興趣嚐試看看,我在台中太平市工作,希望網友能告訴我這邊哪裡有 ...

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之前看醫生就說過如果要確實有效的瘦身 那麼減輕體脂肪最重要 尤其當體脂肪減輕以後那麼體重要恢復就不容易 ... 不要盲目的聽到效果 就不顧一切的拼命吃 以免對身體造成傷害 食用的這段時間感覺自己在餐後都比較會正常上廁所 ...

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聯我媽都在問我說那是不是吃減肥的,效果到底如何啊 ... 目前剛吃一星期也希望有效果,但我覺得他應該是增加代謝率,真正瘦身還是要靠自己, 我自己在Momo購買

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