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運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?

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破解運動的神話:運動不一定會讓你瘦! @ 營養師Stella的減肥&營養部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::

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博客來-7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開

書名:7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦! ... 早上空腹喝果汁,一定減肥成功!Q1一定要 「空腹」喝新鮮果汁,才會有效嗎?Q2果汁那麼甜,應該很容易胖吧 ...

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以下挑選了「老師沒教的事」裡幾個有關減肥與運動的節目單元,希望可以供大家參考! 一、(影片)老師沒教學的事- 燃燒脂肪減肥大作戰 ... http://www.youtube.com/watch?v=flfHka3KVK8 重點提點 1.人為什麼瘦?瘦體素-促進代謝 抑制食慾 2.人為什麼胖?腦內 ...

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便祕-愛醫網

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豆香四溢的獨特美味─豆漿料理

原味豆漿 DIY 【 材料】 黃豆:水= 1:6 【 作法】 1.黃豆先洗淨泡水 (春、秋季約 15小時,夏季約8小時,冬季約20小時 ... 含纖維素、高品質的豆蛋白(植物性蛋白質)等營養成分。黃豆製品富含纖維素,可以預防便祕 ...

身高體重指數 - 維基百科,自由的百科全書

身高體重指數(又稱身體質量指數,英文為 Body Mass Index,簡稱 BMI )是一個計算值,主要用於統計用途。 「身高體重指數」這個概念,是由19世紀中期的比利時 通才 凱特勒(Lambert Adolphe Jacques Quetelet)最先提出。

計算標準體重-體重管理-歐瑟若

標準體重反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關係來表示. ... 標準體重的計算 ,因人種、地區之不同而異。 世界衛生組織計算標準體重之方法 : 男性: (身高cm-80)×70﹪=標準體重 ...

標準體重 - 實用查詢

計算 您可以通過對照以上的表格來衡量自己的體重是否標準,另外還可以通過輸入自己的性別、身高和體重讓我們來為您計算並直接給出體重是否標準的答案,限於Wiki系統中目前無法實現輸入數值的計算,請您進入計算模式。