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想減肥的老外族三餐該怎麼吃--楊營養師部落格

想減肥的老外族三餐該怎麼吃 作者:楊營養師 發表於 2009/10/30 下午 03:11:07 老外!老 ... 早餐 篇-優質高蛋白,高纖必要含 一日之計在於晨。早餐吃得高蛋白,可以開啟一整日清晰的思考能力與充沛的精神活力 ...

告訴你如何在減肥期間吃好早餐?_減肥俱樂部

關鍵字:告訴你如何在減肥期間吃好早餐?、減肥、瘦身。 過於精細缺營養,不吃早餐是不行的,但早餐吃得過於精細也是無益的。“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精細,而是說早餐營養要全面。牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同樣樣要有。

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書名:身教:黃富源.黃瑽寧這對醫生父子,語言:繁體中文,ISBN:9789866249501,頁數:256,出版社:寶瓶文化,作者:黃瑽寧,出版日期:2011/05/27,類別:親子教養

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