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傳說中超強的巫婆湯食譜 @ anne’s秘密小鎮 :: 痞客邦 PIXNET ::

巫婆湯瘦身食譜 : 一個禮拜可以瘦4~5公斤,但是實行一個禮拜要休息兩天,而且這期間身體會很虛弱,雖然腸胃會很好。--第一天:只吃水果,除了香蕉外各樣都行(哈密瓜和西瓜的卡里特別低),只喝不加糖的飲料,瘦身湯也要喝 ...

「巫婆瘦身湯」七日減十五磅_減肥俱樂部

大大有名的巫婆瘦身湯,一個星期連續飲用菜湯再配合列出的食物,七天就可以減去5-7 公斤,很令人心動吧 ... 我們稱以下食物為核心食物,這類食物有很高的營養價值,並包含所有食物類別,是瘦身的... 完全幸福飲食減肥食譜 又開始制定新的減肥計劃 ...

七日瘦身湯-減肥清腸胃 - 樹德家商 SHU-TE HOME ECONOMICS & COMMERCIAL HIGH SCHOOL

從今七日內,減重者得遵行下列的食譜進食,覺得餓時就喝此『瘦身湯』,它不會增加卡路里,又會加快減重者消耗脂肪的速度,喝的越多就瘦的越多。

實際試驗『無澱粉減肥法』 投稿類別:健康 護理類

實際試驗『無澱粉減肥法 』 1 投稿類別:健康/護理類 篇名: 實際試驗『無澱粉減肥法』 作者 ... 果。筆者做完了第一週的實驗之後發現瘦了三公斤 ,而第二週則毫無改變。其結 果與『聽我的話你就會瘦』減肥法的作者在前兩週的『能夠瘦下8~9 公斤 ...

[轉載] 一個月瘦 20 公斤的非人減肥法 | 享瘦健康 樂活人生 - 布拉格的每一天 - Powered by PHPWind

這個星期必須吃一個星期的無醣食物,沒有素食了!因為澱粉 會害死你!你在這週,必須找一天確定整天在家,然後早上喝一瓶優酪乳 清腸胃,找一天就好哦 ...

好山好水慢慢走: 無澱粉減肥法 – The Atkins Diet:理論與實戰篇 - yam天空部落

我一面吃,一面漫無邊際地想:如果我現在正採用艾金斯醫師的「無澱粉減肥法」,這種超級肥美、任何醫師聽了都會 ... 在兩個月、六個月、一年的時間點測量體重,其中以三角形代表的曲線就是艾式減肥法的成效:五至六公斤的減重效果雖非驚人 ...

瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!(附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)-金石堂網路書店

骨盆 不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!從今天起,每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽 ... 中醫 養生 舒壓養生 名人養生 運動養生 瑜珈/皮拉提斯 自然醫學/排毒 抗老/長壽 ...

用布枕進行骨盆矯正!躺著也能瘦! | 骨科.復建 | 健康百科 | 元氣網

【內容摘自《史上最有效骨盆操:一條毛巾就搞定!》,作者福銳記/譯者劉超,康鑑 出版】 了解骨盆對維持美好身材的重要性之後,相信女性讀者們已經按捺不住躍躍欲試的心情 ...

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舉啞鈴 塑身有一套 @ 讀書人's 收藏 :: 痞客邦 PIXNET ::

... 因為跑步等有氧運動主要是增加心肺功能、消耗熱 量,但消耗熱量的時間較短,重量訓練消耗熱量的時間較長、燃燒的脂肪較多,而且要做重量訓練很簡單,家裡、辦公桌旁擺著啞鈴,隨時都可以做。

健康體適能 | 大紀元 - 大纪元新闻网

現代人喜好上健身房健身,除了維持好身材外,當然就是想擁有健康的身體,台灣彰化基督教醫院物理治療組長郭翠玫表示,「健康體適能」是指有良好的心肺適能、肌力、耐力、柔軟度與體脂肪比率,促進健康的體適能,除了可以提升工作效率、保持 ...

【 BMI 測試】│衛生福利部國民健康署│健康九九網站│health99.hpa.gov.tw

【 BMI 測試】 世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度, 其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,

青少年教育與健康研究計劃 - School of Public Health The University of Hong Kong

過重和肥胖均會引發嚴重的健康問題。當體重指數 (BMI) 增加,健康風險亦隨即增加。引發的疾病包括︰ 心血管疾病(主要是心臟病和中風):已是全球頭號殺手,每年造成1700萬人死亡 糖尿病:已迅速成為一種全球流行病。

體重指數-中文百科在線

BMI指數(身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重指數,英文爲Body Mass Index,簡稱BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。