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常見運動 30 分鐘消耗熱量表 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

常常有人問小編,運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢?答案是「不準」 ... 消脂肪的關鍵,在於讓心跳保持在一定區間,並且拉長運動時間。某些運動當下消耗的熱量確實會比較多,例如游泳 ...

利用游泳減肥 必讀的攻略 | Body Check - 健康資訊網

游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多。實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡

科學游泳:游泳減肥為何效果不佳 | 大紀元

山東體育學院教授黃大鵬介紹說,從消耗人體熱量講,游泳無疑是非常好的運動。因為水對熱量的傳導速度是空氣的26倍,就是說,在相同溫度下,人在水裡熱能消耗是陸地上的20多倍,但為什麼有人游泳減肥效果不佳呢?

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正風行的蘋果減肥法 | 水果瘦身 | 大紀元

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議員踢爆 連惠心代言保健食品「威力纖plus」含偽禁藥 | ETtoday政治新聞 | ETtoday 新聞雲

台北市議員阮昭雄16日召開記者會踢爆,國民黨榮譽主席連戰長女連惠心代言的保健食品「威力纖Plus」,一瓶30碇要價2980元,送驗後發現含有衛生福利部未核准的西藥成分「cetilistat」成分,藥物作用類似減肥藥品羅氏鮮,有腸

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