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肌肉耐力運動 - PolyU - Home

肌肉耐力運動 強度: 輕至中等 方法: 分別向前、後直 線行,可慢慢增 加速度 次數: 5-10 分鐘 肌肉耐力運動(II) 交叉腳橫行 兔仔跳 上肢運動—肩膊 臂前後擺運動 動作:垂直手肘 手先向前向上至最高位置 再向後向下 下肢運動—髖部 提腿運動 下肢運動 ...

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減肥藥的秘密 @ 【居家藥師健康網】 :: 痞客邦 PIXNET ::

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