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新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山,每小時會消耗多少熱量?

暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山,每小時會消耗多少熱量?

各種運動熱量消耗

附錄:各種熱量運動消耗量表 簡志龍醫師 各種運動熱量消耗量表 一、本表均以20 歲以上成年人為基準 ... 攀岩 12.0 騎腳踏車(8.8 公里/小時) 3.0 跳舞(快舞) 5.1 騎腳踏車(20.9 公里/小時 9.7 高爾夫球 3.7 網球 6.2 Title untitled Created Date 5/26/2010 7 ...

走路和騎腳踏車所消耗的熱量比較 - Yahoo!奇摩知識+

如果以相同的路程(都是平路)~走路和騎腳踏車所消耗的熱量哪一個比較高呢? ... 活 動 方 式 每小時消耗卡洛里量 睡眠 65 看電影 66 看電視 72 躺著(醒著的) 77 開車 82 坐著休息 100 騎摩托車

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少跑步 溜冰 騎車 下半身 較肥胖的人不建議溜直排輪、跑步、騎腳踏車等大量運動下半身的運動,尤其 ... 板主回覆: 如果要瘦下半身,騎健身車是OK 的。 但要持續45分鐘,效果比較好。 uou 於 Jul 31, 2010 留言 ...

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