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雖然小腿按摩用嬰兒乳液就夠了,不過還是習慣擦小腿霜啦。 【相關文章】 這一款瘦腿 ... 但擦瘦身霜 ...

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然後加上身體的比例是腿比較長、上半身比較短(這邊不是炫耀文) ... 所以這次塑身主要是靠運動跟擦瘦身霜 ...

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【減肥】80→54公斤,快走就能瘦! @ Queen's Zakka Q子の手作布雜貨@東京打工度假 :: 痞客邦 PIXNET ::

很多人都問我是怎麼減肥的,無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天,親戚們都一直問我媽:你女兒怎麼變這麼瘦?到底是怎麼瘦的? 但是我總是說:沒有什麼撇步啦~靠走路瘦的! 當然,大家的

減肥島物語: 走路能瘦下半身,關鍵就在「步距」 - yam天空部落

走路,其實也是有效的瘦身方法。但要靠走路瘦下半身,關鍵在「步距」而非速度。一定要踏實的大步行走,使雙腿能夠伸展開來。但必須要持續步行一小時以上,才有效果。用正確的姿勢行走,就能提高運動消耗的熱量...

什麽是走路減肥

如何走路減肥最有效,僅僅需要每天走路一萬步就可以減肥,研究指出,在身上系上步數計,每天走路一萬步,對減肥將有很大的幫助,專家表示,這走路減肥大約是五英裏的路程,但是必須用一天的時間走完。

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餐廳的菜色都是脂肪多、熱量高的食物,在家吃飯可以掌握自己吃的食物(同時掌握長在屁股、大腿、腰部的肥肉) ...

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