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郑多燕小红帽是郑多燕减肥舞的第一套,俗称小红帽,是郑多燕戴红色帽子跳的全身运动有氧操。还有一套戴灰色帽子灰衣服跳的,俗称小灰帽。郑多燕小红帽减肥舞较小灰帽有氧运动量要大一些,减脂效果好,而小灰帽减围度>掉脂。因此,二者搭配跳 ...

我的鄭多燕初體驗:小紅帽和墊上操 @ Janet+ :: 痞客邦 PIXNET ::

這14天開始認真跳鄭多燕小紅帽 這片 8/28 52.5kg 25.3% 一整天上班都很期待下班要去量體重~ 沒想到!!! 竟然出現了可怕的事.... 52.4 52.4 52.4 蝦密,我竟然胖了一公斤~~~!!!!! 真是欲哭無淚耶 ...

南韓師奶鄭多燕43歲辣媽有氧健身/瘦身 (FIGUREROBICS BY JUNG DAYEON'S) 4DVD_運動/建身_米米影視-台灣專賣-歐美劇,日劇 ...

價格550元的只4片DVD版本, 不包"啞鈴" 的 雖然沒有中文字幕,但請放心, 跟著她做,聽不懂也看的明白的, 每片30幾分鐘, 做完出一身汗 ... 每片30幾分鐘, 做完出一身汗. 物品就跟圖片的一樣, 一片一盒, 內有日文小冊子的. DISC1有氧運動篇:有氧舞蹈+肌肉平衡 。 ...

【減肥】鄭多燕FIGURERBOICS @ 幸福˙飄浮 ˙蕓 :: 痞客邦 PIXNET ::

為什麼會想要買這套DVD呢?? 其實是因為最近變胖了,想要減肥,跟圖書館借了"燃燒體脂肪減肥運動90法" 上網google後突然發現有人推薦鄭多燕 後來再到PTT合購版 ...

搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::

鄭多燕體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30 分鐘, 每一片都有包含全身性運動,並各自有重點加強雕塑的部位。 ... 謝謝鄭多燕體操DVD 把我產後走山的部位慢慢搶救回來了,穿衣服也不需要花時間想辦法遮遮掩掩了(歡呼 ...