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提供孕婦瑜伽,產後保健瑜伽及美國Yoga Alliance瑜伽師資課程和資訊 ... 瞭解如何進行串聯起完整的課程序 及創造出具有主題性或是整體的練習 學習如何在課程中為一般大眾及特殊族群進行練習

產後瑜珈.一分鐘瘦身 腹肌強化瑜伽|媽媽寶寶MOM TV - YouTube

這個動作可以藉由呼吸的調整方法,幫助媽媽們放鬆心情,克服產後憂鬱症,對於訓練強化­腹部、骨盆的核心肌群有極大的幫助,讓子宮快點恢復到正常的位置。媽咪進行練習時,如­果感到肩頸部不舒服,請將摺好的毯子置放在上肩與後腦的 ...

產後瑜珈+寶寶瑜珈~ | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

產後忙著照顧新生兒就有夠累的(天啊!!!哪裡會想到要運動呢?)~但又得殘酷的面臨回到職場時身材還未恢復的樣子,這時應該會有點後悔……怎不趕快運動呢?照顧寶寶固然重要但麻咪們還是要懂得要護自己歐~^^教室的產後瑜珈是自然產媽咪產後2星期~3個 ...

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【享瘦】你都這樣做,難怪減重沒效果! @ 吃喝玩樂~簡單生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

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[減重]風行全球的減肥聖品:共軛亞麻油酸(CLA) @ Naima♥牛牛的夢想生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

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今年43歲的南韓師奶鄭多燕 ,出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚後體重 ...