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減肥努力中,請勿餵食 一定要成功減下9公斤啊! 加油加油加油加油加油加油 從這個禮拜開始....耶!我已經成功的減下2公斤了喔!現在正在努力當中,相信在不久的將來,我就可以減下9公斤了。

減肥中 請勿餵食 - PChome 個人新聞台

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基本上看到餐單就知道這是蛋白質減肥法 的一種啦,因為五穀和其他水果含醣份,為了燃燒醣份(脂肪),所以減肥期間就不攝取新的醣份了。另外午餐和晚餐所吃的蔬菜是有差的,高醣份蔬菜比如胡蘿蔔和洋蔥,這些都不准在晚餐時份吃的 ...

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... 會買太多,而且有些甚至是自己不愛吃的 EX:我是女生,我很少吃冰,也很少吃甜食,紅葡萄對我來說我也不愛 ... 有聽過有種減肥法是針對女生的,就是晚上吃東西時不攝取澱粉類,下半身會瘦比較快 這方法我試過很有效。

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