調整生活型態 健康減重要領--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital
調整生活型態 健康減重要領 對大多數想減重的人而言，減重很困難，不是根本減不下來，就是減下來也無法維持。這幾個月到美國路易斯安那州首府貝城的培寧頓生物醫學研究中心參訪，確認生活型態的調整是減重成功與否的重要關鍵 ...
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先吃再減?專家不會告訴你的減重要領!-OSERIO部落格
先吃再減?專家不會告訴你的減重要領! 2012-03-23 08:48:55 為了達到最佳減重效果，人們應食用好的脂肪、可可、奶製品、紅酒及蜂蜜。而短時間的運動比長時間的有氧運動更有效果。充足的睡眠、心情愉悅及淨化的空氣也是鮮為人知的減重不二法門。
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減重要領 專家不會告訴你的重要福音 作者： 劉運 | 台灣醒報 – 2012年3月22日 下午1:04 ...
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這次[馬甲線大挑戰]直接跟eFit30的6周腹部戰鬥營的菜單，但我們只跑1個月，所以只做前3周的菜單，周末則讓大家補操、休息以及自由運動。重覆太多次的菜單我們就往後面幾周 ...
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