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: 減重大計-靠魔法,不如靠計畫 - yam天空部落

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這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少?必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數,計算方式很簡單就是輸入身高體重年齡就可以計算,很多瘦身塑身的網站都有這計算機,但 ...

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好媽媽 剖腹生產幾天後可以踩踏步機?

請問各位,剖腹生產完多久可以踩踏步機? 應該是說,生產完多久可以開始進行這項運動呢? 因為家裡只有踏步機,也想瘦下半身, 所以針對踏步機發問~ 謝謝各位!

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... 兩天…就遇到好朋友來…等生理期結束後,就又繼續踩…每次踏的時間約為30~40分鐘…光是踩踏步機 ... 其實靠運動真的瘦很慢,尤其是對於過了25歲,三餐都正常吃的人來說, ...

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