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我也不建議晚上吃水果 但理由和減肥 無關 大部份水果均屬寒涼 對女性而言 食用的時間,在午后3:00之前是最好的 ... 晚餐真的不知吃什麼? 正常吃就好啦 二~三份的蔬菜,一點點的肉,去油去炸物 怕100G白飯吃不飽,可以用冬粉代替 ...

運動後,該吃什麼好呢? - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

運動後,該吃什麼好呢? 日期:2013-01-04 分類:瘦知識 標籤: 減肥運動 減肥餐 運動後 進食 運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢 ...

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吃什麼水果可以減肥 推薦6大瘦腰減肥水果(圖) 中國網-資訊中心 china.com.cn/info 時間: 2013-05-18 責任編輯: 楊玄修 ... 便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉 ...

游泳減肥教你如何瘦 @ 小香菇茹茹的瘦身大計畫 :: 隨意窩 Xuite日誌

先前也曾提過游泳減肥的好處。其實,有研究指出,45分鐘的減肥游泳就可以幫助減去大約 0.3 公斤,所以這一種運動對瘦身來說是非常有效的。 不過,也有一些事項是要注意的,否則,我們便不能得到減肥游泳的好處了: 1. 減肥游泳時,不可以一會就 ...

鍾愛一身保健運動部落格: 游泳減肥法: 告訴你如何游泳減肥效果更好! - yam天空部落

游泳減肥的好處: 從消耗人體熱量講,游泳無疑是非常好的運動。因為水對熱量的傳導速度是空氣的 26 倍,就是說,在相同溫度下,人在水裡熱能消耗是陸地上的 ...

游泳的好處 - 快樂坊成人游泳班

游泳減肥 減肥游泳前後 帶氧運動才燃燒脂肪? 每次要游多久才能減肥 池邊踢水就可以減肥 ... 游泳的好處 游泳對於治療呼吸道疾病如哮喘、支氣管炎、鼻炎、鼻敏感及易患傷風感冒等等療效顯著。治療膝關節痛、腰椎、腰肌及背肌等等痛症也有一定 ...

好媽媽 產後減肥

中醫埋線減肥! kmyye 新手媽媽上路 離線. 文章:35. 回覆: 產後減肥 回覆文章 #5 發表時間:2013/02/21, 20:25.

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話題:陳昭榮的"纖易倍"有效 嗎? 以大字體瀏覽 會員年資 發言資歷 UID 非會員 1 暱稱 ... 2013-05-02 15:06:45 有吃過醫生開的減肥藥,有效.....不過沒吃就又復胖,費用也不便宜,不知纖易倍有效嗎?還是有更有用的減肥產品,藥局買的到的,真的" ...

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有媽咪聽過或吃過陳昭榮代言的纖易倍嗎? 產後媽咪私房話 - BabyHome親子討論區

瘦身不需花大錢去買一堆藥品 ,因為藥品會造成新陳代謝出問題 身體副作用增加,雖然很快速,但卻讓身體加速老化,因為副作用會 ... 然後做做運動~ 其實這樣長期下來,還是會有效果 的~ 推薦給你囉~ http://www.20kcal.com.tw/ 回應 引用 Mei ...