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運動後,該吃什麼好呢? - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

日期:2013-01-04 分類:瘦知識 標籤: 減肥運動 減肥餐 運動後 進食 運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢 ...

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產後瘦身時機 成功減肥全攻略 | 媽媽育兒百科

因為走路可以促進血液循環、排水,生產完 一到兩天就可以下床活動,等做完月子後就可以進一步做體能運動。 ... 所以新手媽咪做產後瘦身運動時,應該選好時機才不至於損害到身體,自然產的媽咪一般在產後瘦身4-6個星期後就可以開始做產後瘦身操 ...

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男生减肚子上的赘肉 例:男,20岁,176,57公斤 体重轻(骨架小)但是肚子上有赘肉(很软),站起来不怎么觉得,但坐下就有好几层赘肉,很难看.曾经有坚持过做3个星期左右的仰卧起坐,有那么一点效果,不过后来又反弹. 腰很长,...

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... 、圓滾滾的,美妙身材不知不覺走樣了,女生由瓜子臉變成肉餅臉,小蠻腰變成西洋梨,男生 ... 我們的腹 部內有肝、膽、腸、胃、脾、腎及膀胱等,而肚子 會增大 (女生懷孕除外) 有三種可能 : 1. 大腸內有宿便未排出 2.肚子內充滿脂肪 ...

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