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常春月刊 - 降低總熱量,體脂才會開始下降--降體脂食譜

過度節食,肌肉組織會愈來愈少,脂肪組織雖然也會減少,但是因為減的量很少,因此,體脂肪在體內占的比率會愈來愈高。文 丁彥伶 40多歲的小雲總是靠節食來維持身材,但卻發現168公分只有49公斤的她,體脂肪竟高達30%;55歲的張媽媽也都一直用 ...

降「體脂肪」不能等!成功4大法則 - 康健雜誌

例如:希望穿下某件牛仔褲、體脂肪降到多少以下等,目標愈實際、愈具體愈好;看得到的誘因(衣服、腰圍等)讓人能監控自己的進步,有助於堅持;也有人把減重過程(如每週要運動三天等 ...

是真的!3個月狂減脂肪19kg | Vita纖活誌 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網

重點就在於,你要瘦對體脂肪!個案A小姐由蕭醫師協助減重,在3個月內成功瘦身20kg,用對方法,減下來的體重中90% ... 短短3個月內,A小姐就減了20k g,體脂率從43降至25,等於脂肪減了18kg,佔減下來體重的90 ...

緩慢減肥瘦身法 - 新浪部落

新浪部落,個人部落,部落格,緩慢減肥瘦身法 ... 快速減肥帶來的另一個難題是:復胖。 梅約醫學中心所出版的《健康瘦身》指出,市面上有許多提倡迅速而容易的飲食法,如果你採行這些飲食法,效果可能很快,但結束這種飲食後,很快就會胖回來。

減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落

減肥島主談部落 (0) 減肥島主談魅力 (2) 型男型女的世界 (2) 才子才女的世界 (2) 宅男宅女的世界 (3) 不可肥胖的理由 (0) 最後的減肥戰役 (0)--- (0) INDEX (31) ‧青少年肥胖問題? (11)----- (0) ‧廢 帖 の 文 章 區 (0)----- (0) ‧肥胖的後果? (5) 九宮日記 (0 ...

減肥: 超有效減肥 - yam天空部落

超有效ㄉ三日減肥餐-ღ 喬喬 ღ の部落格~徵酒店正職、領台、兼職公關- 新浪部落 超有效ㄉ三日減肥餐 第一天 早餐:半個葡萄柚,一片吐司,兩湯匙花生醬 午餐:半罐鮪魚 ( 用熱水沖過 ),一片吐司 晚餐: 三盎司 ( 85 公克 ) 的肉,一杯四季豆,一杯 ...

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好媽媽 請問各位媽咪們,產後推薦的塑身衣

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好媽媽 產後真的需要穿塑身衣嗎??

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正妹習慣睡前穿著瘦身褲襪,起床後匆匆忙忙的出門...差點就要變成暴露狂! - PTT01

各位看倌們睡覺前會穿上瘦 身褲襪讓自己的腿變細嗎?小編曾經有嘗試過一陣子,後來覺得睡覺的時候感覺不自在,索性就把那雙瘦身褲襪雪藏於衣櫃裡頭了。在批踢踢上有位noxmars鄉民睡覺時也是穿著瘦身的褲襪,由於太愛賴床了竟然發生了這種...讓人 ...

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