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減肥島物語: 減肥停滯期,如何提高新陳代謝率?(重要) - yam天空部落

減肥的朋友一定會遇到的難題,當體重降到某個程度時就卡住下不了,妳知道 面對這減重停滯期,該怎麼快速的過關呢? 如何加速新陳代謝率? 運動方面 1.運動可以大大的促進新陳代謝,有助增加瘦組織,任何能持續提高心臟速率的

減重 如何提高新陳代謝率 ? - 分享 喵而 - PChome 個人新聞台

除了這個減肥法之外,減重醫師郭宇政新發現,全脂高鈣起司配紅酒減肥法,可以提高代謝率,有利於燃燒脂肪。 ... 當女性在舉重時,體內的新陳代謝率大大提高,由此可多消耗100卡路里熱量。

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