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老年人吃燕麥瘦肉粥 補充高纖、抗氧化物 - Yahoo奇摩新聞

很多老人家都沒牙齒或戴假牙,加上消化功能差,飲食習慣跟正常人不太一樣。營養師鐘子雯表示,家人準備上年紀長輩的餐點,最好讓菜餚熟爛一點,如此才方便老人進食、消化。此外,燕麥瘦肉粥助消化,相當適合老年人

月姑娘今天很OK: 皮蛋瘦肉燕麥粥 - yam天空部落

這兩天想來想去就是想找出一個變通燕麥粥的好方法來如果可以持續的將燕麥粥列入主要的早餐選項就太好了昨天煮了蜜紅豆,月姑娘放進燕麥白粥裡面喇喇ㄝ,不錯吃溜 ...

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Tip1-仰臥起坐 基本上,這個運動可以塑腰是必然的 (((請注意看!!!!!ReRe說的是"塑"腰不是瘦腰, ... 腰部 的肉當然不可能真的憑空消失阿 (不信你可以脫下來再去照鏡子,肉一定還在 ...

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