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節食減肥法 很多減重者人會採用節食,像是晚餐不吃、不吃肉等方法,來達到降低體重的目的。這裡所謂的節食,泛指任何改變你原來的飲食習慣的方式,所以包括前述的飲食法。節食對於減重有沒有幫助?

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在一個星期內瘦幾公斤是合理的, 在日記中看到有的人瘦好快哦, 體重忽然瘦很快,身體可以負荷嗎?? 所以正常是幾天內瘦才不會造成不健康, 希望可以健康的瘦, 不知道有人知道這問題嗎?? 要怎麼樣才可以健康??

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【影】Hold住姊「學鄭多燕」教過年甩油操:我是謝濕燕 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲

「Hold住姊」謝依霖向來以搞笑的形象深植人心,9日她在臉書上發布了一段影片,藉由模仿韓國塑身美魔女鄭多燕的教學模式,自創了一個十二生肖減肥操,並搞笑自封「我是台灣謝濕燕」,網友看後直呼「笑到也快崩潰」。

★瘦身減肥★ 鄭多燕DVD之運動心得 @ 食餓不赦 :: 痞客邦 PIXNET ::

大概在一個月前,我才得知有鄭多燕這樣東西~ (是人才對吧 在youtube上跟著跳了一兩集之後,覺得很不過癮, 就叫我家白白幫我找找看有沒有網友好心分享的DVD~ 果然使命必達 ...

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