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新聞超夯~馬克媽媽 @ 布蘭達開心過生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

這兩天一直有看到馬克媽媽的減重大成功新聞 連DALONG都跟我提了(改變飲食習慣和運動),可見有多火紅 愛逛部落格的我,立馬去搜尋了~ 馬克媽媽的部落格http://welovemark ...

推薦想健康瘦必看的兩位瘦身達人 馬克媽媽 & 貴婦奈奈 @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

之前我曾吃過的三日減肥餐也是從奈奈那裡 看到 37歲的奈奈,在決定減肥後,選擇拋棄減肥餐,用慢跑、跳鄭多燕健康操的方式來替代 ... 裡頭還時不時分享馬克媽媽正到翻掉的自拍照,看完整個瘦身的動力都來了 馬克媽媽教你用滾的!看完恨不得馬上 ...

=馬克媽媽= 瑜珈柱的天使用法 @ 陳小美 o( ิ ㉨ ิ )o 黛咪兒 :: 痞客邦 PIXNET ::

但又好想輕鬆運動減肥的太太小姐看過來, 只要有瑜珈柱,只要有10分鐘,一年也能減掉30公斤的辦法來了~! ... 親愛的馬克媽媽~ 不好意思~文中所貼的兩個youtube影片都無法觀看. 不知還有其他方式可以看嗎? 很想來試試看呢~