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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-請問關於體脂肪.....

且人體的必須體脂肪是3~5% 說真的,體脂肪 要降到10%以下線條才會明顯吧!? 言歸正傳,有沒有人知道吳尊的體脂肪啊 ... 基本上腹肌要體脂低於12% 才會明顯 我覺得一般健美選手比賽也是8%左右 5% 那基本上極限 機械測量的極限 ...

運動如何減少體脂肪

天主教聖馬爾定醫院 陳幸慧 營養師 運動如何減少體脂肪? 如果您想藉運動來燃燒體脂肪,先別急著開始,它有一定的程序,先瞭解這個過程,才能有效的減肥。 脂肪是一種頑固的組織,它必須在人體對它持續發出強烈的訊號時,才會釋放出來轉換為 ...

體脂肪 - 降低體脂肪

降低體脂肪的方法必需從觀念著手,體脂肪率是指脂肪佔總體重的百分比,體脂肪標準以往大多用於動物身上,但近年來由於肥胖人口不斷增加,體脂肪計算公式也有很多人在使用