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腰圍、臀圍可能都隨之變小,超讚的啦~ 更棒的是,當體脂率漸漸降回標準 ... 瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意體脂肪率 ... 首頁 最新活動 瘦身好文 廚房 健身房 小知識 營養師專欄 物理治療師專欄 ...

【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎? @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET ::

體脂肪率低≠體脂肪 低 網友們要先清楚什麼是是體脂肪、什麼是體脂肪率。 體脂肪 = 皮下脂肪&內臟脂肪&血脂肪 體脂肪率 = 脂肪佔體重的百分比 註:一般體脂只能量測皮下脂肪與內臟脂肪,血脂肪需要抽血才能驗得其數值 ...