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寫意生活 快意人生: 是劍突啦 ! 不是胃癌… - yam天空部落

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减少胃突的妙招 – 【人人分享-人人网】

胃腩大,大部分是因为平时吃的比较多,吃过食物以后不运动,而导致胃腩过大。最有效的办法就是少吃。胃是吃的多就大,吃的少就小,平时少食多餐,多吃蔬菜水果,多运动,胃自然就会慢慢变小。 少吃多运动,尤其是晚餐一定不要吃撑,七分饱就 ...

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臉書上有個 跳鄭多燕健身操減肥的社團,想減重跟討論鄭多燕瘦身操的姊妹們可以加入哦!

老公說"跳鄭多燕不能減重,只能雕塑~" - BabyHome親子討論區

我有同感 跳鄭多燕真的不能減重 我跟先生說 世界上只有一個鄭多燕 要做膝蓋動作 最好戴上護膝 否則很容易受傷或疼痛 雖然沒瘦 我還是會跳 動一動 對血液循環比較好

【Fat話連篇】跳鄭多燕 夫妻3個月狠甩18公斤 - 腰瘦心機 JustFit

跳鄭多燕 半個月就瘦一圈 喬老木一週會跳至少5天鄭多燕的瘦身操,但一開始讓她非常的受挫,尤其是前一週,體重完全不動如山,二週後也只掉了不到1公斤,讓她大失所望,但某天喬老木在穿外套時,發現原本繃到不行的外套,整個大鬆,這才發現 ...