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如何擅用游泳來達到瘦身的效果呢? 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動,不過對於過重的人來說,跑步對雙腳會帶來很大的壓力;在此情況下,學游泳減肥會是一個不錯的選擇。

游泳快樂坊

游泳減肥 :痴肥人士,身體太重,很多運動都不適宜做,唯有游水,不受地心吸力作用的影響,浮在水中,只管向前游進,不用花費力量與地心吸力對抗,比較容易做到。地心吸力,令肥人無法正常運動,游泳吧!最好是游自由式啊!很多人以為游蛙泳 ...

游泳真的能減肥嗎?? - 減肥瘦身 - 維克斯討論區

最近想要瘦身所以跑去學游泳,每周大概游3次,每次大約2小時,游完泳之後也絕不碰任何食物,這樣會瘦得下來嗎??因為最近看到一篇報導如下:想靠運動減肥的人要注意了。英 ... 游泳真的能減肥嗎?? ,維克斯討論區

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可以在洗完澡擦上乳液或瘦腿精油,利用看電視的空檔按摩小腿,按摩方法 ... 將精油滴到手掌。按摩大腿 力度不要過大,精油用量也不要太多。1.大腿按摩法:兩手握住大腿,大拇指按住大腿前面的腿骨,從下往上按摩 ...

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