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運動完吃東西是沒關係的 不要因為運動量變大就吃的太過量就好了 ... 運動後吃東西會變胖 根本就是無稽之談 攝取過多熱量才會變胖 不是吃東西就一定會變胖 只要熱量有控制好 ...

為什麼運動反而變胖? 產後媽咪私房話 - BabyHome親子討論區

就是因為游完泳沒立刻吃東西還會變胖 才覺得奇怪啊 (原作者於 2009-08-16 21:28:30 補充) 謝謝孟辰&瑄辰媽咪的鼓勵 ... 你運動完後有馬上吃東西嗎.要半小時後才能吃. 回應 引用 冷兒 發表於2009-08-16 23:58:28 2 F 也許是因為有運動所以 ...

運動後聰明吃,加速減重 - 康健雜誌165期

運動完 不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕胖。 康健雜誌 ... 許多人擔心運動後身體的吸收力變強,吃東西很容易變胖。甚至有人會認為辛苦運動燃燒掉的卡路里,會因為補回來的飲食而前功盡棄。 身體的吸收力變強是 ...

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