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最有效減肥方法:不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢! 日期:2013-01-04 分類:瘦成功 標籤: 有氧運動 肌力運動 鄭多燕 室內腳踏車 主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 有氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪效果佳,推薦平價又超 ...

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瘦子永遠不能體會1個月 瘦20公斤有多爽XD! 幹我打完了我大概是神 其實我根本覺得沒人會乖乖聽的我話(聳肩) 畢竟對大多數人來說還是太嚴苛 ...

減肥島物語: 每個月減重的速度,不要超過四公斤 - yam天空部落

一個月減十公斤確實扯-.-. 加上女生mc要來納禮拜就是減肥停頓期 -.-我一個月頂多也瘦3kg 正常飲食+運動 瘦十公斤的ˊˋ真是太恐怖了

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首先就是大家超愛的比較圖我來告訴大家我的臉型是經歷6個禮拜後我才發現差很多耶!!!!!難怪之前被叫鴕鳥蛋臉這也難怪挖cowwww!!左邊那張的臉是幾公斤的肉下巴完全是肉而且還 ...

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2個月減掉10公斤,我哪ㄟ甲泥讚啦! @ 經典之魚 R&S HOME :: 痞客邦 PIXNET ::

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