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超商無糖豆漿減肥餐 - 減肥瘦身筆記本

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番茄+豆漿減肥效果好 月瘦10磅

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【網路謠言】睡前喝1杯無糖豆漿-7天瘦2公斤 @ ★☆★☆☆☆ :: 隨意窩 Xuite日誌

法則1...餐前或用餐中飲用 豆漿在消化吸收的過程中,不斷地發揮瘦身效果,所以用餐中飲用更佳。 如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量,也可在餐前喝。 每天飲用的最好時機,是肌肉活動量大的上午到傍晚。

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