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【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌菇菇粥 - Yahoo奇摩運動

閱讀Yahoo奇摩運動上的「【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌菇菇粥」。 微卡菇菇粥:豐富的膳食纖維,可提供飽足感,幫助腸胃消化。

【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇粥活力早餐 @ iFit 愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇粥 活力早餐 好讀網頁版:(點進連結幫小編按個讚吧) 食材 脫脂牛奶 250 c.c. 水 150 c.c. 低脂起司片半片 雞蛋 1 個 橄欖油 1/2 茶匙 微卡菇菇粥 2 包 ...

健康享瘦好夥伴-微卡菇菇粥@樂樂yo~-iPeen 愛評網

健康享瘦好夥伴-微卡菇菇粥。 這是我的第一篇文章,就獻給菇菇粥了^口^ 會有這包菇菇粥是因為勒勒最近在減肥,上網團購了這本"可不可以吃不胖"所贈送的試吃包,雖然樂樂還沒減肥成功xD試吃包小小包的,份量當然也是少少的, 很適

富含膳食纖維的食物有哪些?-[台灣癌症基金會]

富含膳食纖維的食物 有哪些? 五穀類: 包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等 ... 是蔬菜的熱量又低,要增加膳食纖維的攝取量,增加蔬菜的攝取,不會增加負擔。水果膳食纖維含量 ...

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蔬菜水果營養成分

水果含有豐富的維生素 C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀),不但水份含量高,還有大量的纖維質,可以促進健康、增強孩子的免疫力,達到預防疾病的效果。不過要注意的是,有些水果的含糖量很高,如果多吃還是會變胖喔~

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