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8小時減肥法,就是將一天中的飲食全部都在8小時以內完成的簡易減肥法。例如,9點到17點,或11點19點等,從早餐開始到最後一餐,在8小時內用餐完畢。

超簡單!一周內就能瘦4.5公斤的「8小時減肥法」 | 美忍者

過年期間大魚大肉,就怕吃太多會變胖吧? 而且每天悠閒在家又吃好多美食,很多人都感覺到「身體變重了」。 但是不太可能現在馬上去健身房或者限制飲食吧? 有這樣煩惱的人,來試試看現在美國蔚為話題的“8小時減肥法”吧!

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郑多燕_百度百科

中文名 郑多燕 外文名 郑多莲 国 籍 韩国 出生日期 1966年 11月27日 身 高 162公分 体 重 49公斤 运动项目 瘦身运动

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大概在一個月前,我才得知有鄭多燕這樣東西~ (是人才對吧 在youtube上跟著跳了一兩集之後,覺得很不過癮, 就叫我家白白幫我找找看有沒有網友好心分享的DVD~ 果然使命必達的他當天就馬上下載給我了~

健身女皇鄭多燕(鄭多蓮):南韓最理想的肉體 @ RainDog :: 痞客邦 PIXNET ::

今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮,정다연),出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) ... 鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動 ,皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎,所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷 ...