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運動後,該吃什麼好呢? - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢? 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」,有哪些食物屬於這個範疇呢?讓小編來為 ...

《瘦身分享》運動後可以吃東西! @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

最聰明的做法是運動後吃點東西,碳水化合物與蛋白質比例為4:1或是3:1,能對肌肉恢復產生較好的效果,熱量控制在300 ... 減肥不急 什麼時候開始都不嫌晚哦! 珊卓 於 2012/09/09 22:52 回覆 #10 debbieyang 於 2012/09/08 18:03 我也是覺得餓死人的方法 ...

晚上9點後吃什麼減肥?適合減肥時吃的宵夜-新華網

導語:一般都建議減肥的朋友晚上8點後盡量不要進食,但如果超過晚上9點了,肚子開始很餓該怎麼辦,這時可以吃什麼減肥呢?今天愛美網為你介紹適合減肥時吃的宵夜,教你晚上吃什麼減肥好。 晚上9點過後 可以吃什麼

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藤黄果_百度百科

服用藤黄果(HCA)产品,在饭前30分钟效果最好。服用藤黄果后,所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗,分解燃烧大量的脂肪。导致耗水量增加,因此在服用期间,请保持正常饮水量2000毫升(约8杯水),以免出现口干,上火现象。

藤黃果花果茶哪裡買|大眼網

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鷗海健康圖書館: 什麼是藤黃果HCA?

什麼是藤黃果 HCA? 藤黃果 HCA :藤黃果主要分布在南印度地區,印度稱這種水果樹為 Brindleberry,學名是 Garcinia Camnogia,果實的樣子很像橘子,又叫羅望子珍珠果。藤黃果抽出物是由此種植物的果皮抽出,精製萃取其有效成份 HCA(Hydroxy Citric acid 氫氧 ...

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賀寶芙一個月的量是要多少阿??? 發問者: 〃耗呆ㄉ小冰〃 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2005-11-08 18:11:13 ... (依個人體質和要瘦幾公斤而定的) 若你都有好好配合東西使用,我想以後就不容易再發胖了 這是我在網路認識一個教練她敎我的她很厲害喔 ...

我與賀寶芙的這些日子 - 思娃若的秘密日記 - 樂多日誌

也就是說,我一個月瘦了8公斤。但聽說這樣的減肥是太變態了! 而吃產品三個月後,我總共瘦了15公斤,就是變成58公斤,其中更讓我爸媽感動到痛哭流涕的是,女兒的生理期終於正常了,女兒總算像個正常女人了 ...

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我從小生長在一個美食主義的家庭,媽媽煮得一手好菜,加上天生愛吃的我,一直都有一個豐腴的身材,上大學之後開始立志要減重,從少吃多運動、纏手指減重、自製低熱 ……【閱讀全文】 減重 17 公斤

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