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一周減10斤的瘦身水果餐_減肥俱樂部

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FG美人教室/1分鐘速效瑜珈.瘦瘦雙下巴-FashionGuide華人第一時尚美妝傳媒

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雙下巴-醫美纖體討論區 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒

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游泳 - 游泳 游不累的話有瘦身效果嗎? - 運動討論區 - Mobile01

只要你做有氧運動45分鐘以上,心跳也是維持相同的速度,那得到的減脂效果 ... 嚴格來說, 游泳減肥效果不好, 不如去跑步. 但是游泳的樂趣, 就我個人來講很難取代. 另一方面, 對想靠運動來得到好身材的, 游泳比較好(其實叫長肌肉).

十種公認最有效的減脂運動 @ 不食魚骨 :: 痞客邦 PIXNET ::

時間: 2009-06-02 16:13:00 來源:pclady 以下是十種網友公認的最有效的減脂運動,收集起來,為大家做參考。 12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ

三采網路書店 - 速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大

內容簡介|精彩試閱|影片 內容簡介 《紐約時報》暢銷榜第1名作家 《奇效5:2輕斷食》作者最新力作 最近科學實驗挑戰傳統思維, 讀完本書後, 將顛覆你既有的運動觀念! .為什麼慢跑或游泳,燃脂效果有限,很難讓人減重?

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本運動中心位於東湖交流道附近,一旁有南港軟體園區以及南港高工,是下班下課運動的好地方,讓大家一天的疲勞,藉由運動舒展一下筋骨,另有游泳運動場地租借。

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