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如何瘦屁股到大腿? - Yahoo!奇摩知識+

平躺在床上,腿和身體成90度,劈腿﹙盡量張開﹚再交叉,睡前和起床各做50下,可運動 到大腿內側肌肉。 空中腳踏車 躺在床上,做空中採腳踏車運動,重複15分。注意蹬圈的動作要完整,用小腿帶動大腿運動,能讓腿部肌肉緊繃,修飾腿部線條 ...

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簡易的瘦臉運動 - Beauty Blogs 美容部落格

像金魚似的鼓出兩腮,將口中的氣體左右移動,活動面頰,帶動面部贅肉運動 。 還有一個簡易的瘦臉運動,可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做,每個姿勢最好要保持5~10秒鐘,且整套運動要重覆2~3次。 (1)坐下來將雙腿平 ...

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驚艷!韓國43歲辣媽性感「巨乳」寫真(組圖)

韓國43歲辣媽性感「巨乳」寫真(組圖) [2010-10-20 16:46:12 發表] 來源於:互聯網 作者:路障殭屍 分享: google+ Facebook 新浪微博 因減肥很成功,某公司還將鄭多燕的減肥過程製作成遊戲並邀請43歲的她代言. 辣媽很時尚哦~

43歲張婷媗 3個月練出馬甲線 | yam蕃薯藤新聞

看完韓國鄭多燕,我們也有一位台版美魔女,很多人的瘦身過程都非常艱辛,但其實最難的就是保持住瘦下來的身材,43歲的張婷媗,去年只花了3個月瘦下來,還不知不覺練出了馬甲線,至今還是保持好習慣每天運動,來看看她的秘訣吧。

韓國健身女皇 鄭多燕 - [韓系美女] - ADJ網路控股集團

今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연),出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她,是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。 ... 再加上因為肥胖而引起的背痛問題,鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥 ...